Kręgosłup w ciąży
Postawa w ciąży zmienia się po to, abyś mogła utrzymać równowagę w pozycji stojącej. Średni przyrost masy ciała u kobiet w ciąży pojedynczej wynosi 10-12 kg (ok. 20% masy ciała). Po 12 tygodniach macica jest już zbyt duża aby pomieścić się w obrębie miednicy mniejszej. Jej masa przemieszcza się do góry i do przodu. Mięśnie brzucha rozciągają się, ich napięcie jest mniejsze ...
Czytaj więcej
Kręgosłup a seks
Seks jest integralną częścią życia partnerów. Ból pleców bywa frustrujący dla osób chcących utrzymać aktywność seksualną. Frustracja budzi stres, stres może wywołać niechęć w podejmowaniu każdej następnej próby i depresję. Jest więc problemem obojga partnerów.
W jakiej pozycji wolno się kochać kiedy boli mnie kręgosłup?
W myśl zasady: co prowokuje a co re ...
Czytaj więcej
Kręgosłup – dlaczego boli?
Kręgosłup – dlaczego boli?
Bóle kręgosłupa sa najczęstszym powodem wizyt pacjenta w gabinecie fizjoterapeuty, ze szczególnym uwzględnieniem bólu krzyża. Teorii na temat tego,co tak naprawdę boli i z jakiego powodu było i jest nadal mnóstwo.
Za główne powody bólu pleców uważa sie:
- zmniejszenie ruchomości kręgosłupa z powodu przykurzonych mięśni, więzadeł
- ogran ...
Czytaj więcej
Do góry nogami
Historia o zwisach na drążku i konsekwencjach dla kręgosłupa...
Jako zwierzęta dwunożne jesteśmy zmuszeni pokonywać trudności typu sięganie poniżej linii kolan stosując pochylanie się lub zgięcie kolan. Kolumna kręgosłupa poddawana jest codziennie olbrzymim obciążeniom. Coś za coś – czworonogi nie dosięgną, człowiek jak najbardziej. Ale zwierzaki czworonożne n ...
Czytaj więcej
